すぐ元気になる方法

ちょっとのことで、元気がどっかに行ってしまうことって
よくありますね。


そういう時、栄養ドリンクを飲んだかのように
回復できたらいいですね。

昨日から読んでいる
「1日ひとつ、変えてみる。―ココロ・言葉・行動 (王様文庫 B 78-1)」

86ページ。

とってもかんたんな方法が書いてありました。

「元気になったー」って言うだけ。


昨日、試してみたら、ちょっと回復！しました。


今までは、回復方法として、寝るってのが多かったです。
睡眠では、元気が回復して来なくなってきたんですね(笑）



「元気になったー」
これは、いいです。